استرس ، دانش آموزان و کرونا
با توجه به همه گیر شدن ویروس کرونا این مطلب به وجود می آید که آیا امکان مبتلا شدن به این ویروس وجود دارد یا خیر، داشتن استرس تا جایی می‌تواند عملکرد را بهبود بخشد و باعث ایجاد مراقبت می‌شود ولی اگر از حدی افزایش پیدا کند کیفیت عملکرد در زندگی افراد را می‌کاهد که در واقع خانواده‌ها را پریشان حال میکند چرا که با ورود بچه‌ها به مدرسه و ابتلا شدن به کرونا و گرفتارشدن فرزندان و از سوی دیگر چون خودمان را برای مقابله با کرونا ناتوان می‌بینیم در نتیجه دچار استرس و اضطراب می‌شویم.
برای جلوگیری از این استرس میتوان به بیان احساسات و جلوگیری از تبدیل آن به ناراحتی اشاره نمود.همچنین خواب کافی، ورزش، قدم زدن، خندیدن، افزایش سازگاری، رفتن به طبیعت، گوش دادن موسیقی آرامش را برای مقابله با استرس افزایش میدهد.همچنین باورهای مثبت از طریق کنترل درونی فرد و مدیریت هیجانی برای موقعیت فعلی لازم است و باید ارتقا داده شود.
سلام ببخشید دکتر جان حالم خوب نیست وضع مزاجی هم خرابه آیا کرونا دارم؟؟ وای وای ترسیدم و لرزیدم چقدر وحشتناک . اگه مدیری جوابم و بده نه که تایید نمیکنی وپیام و حذف میکنی.!!!!!!!!!!!!!!!!