در دوران کرونای فعلی چگونه باید درس خواند؟؟بخش اول

در این روزهای سخت قرنطینه که بیشتر از هر موقع دیگر تحت فشار و نگرانی هستیم، تلف شدن وقت و از دست دادن فرصت خیلی راحت میتواند اتفاق بیافتد. خانه نشینی طولانی فشار زیادی به روان هر کس می آورد، چه برسد به آنکه حالا کلاس ها و درس ها هم آنلاین شده.  درس خواندن و یادگیری هم در دوران قرنطینه اصلا کار ساده ای نیست. شاید دیگر خبری از سینما و مهمانی رفتن و پارک و دویدن های داخل مدرسه وخیلی چیزهای دیگر نباشد و حس و حال روزها و نگرانی های آن کار ما را کمی دشوار میکند. با همه این وجود راه دیگری جز فراگیری برای ما وجود ندارد. برای همین  7 روش برای مطالعه و درس خواندن راحت تر و بهینه تر در دوران کورونا و تحت قرنطینه خانگی را که با استفاده از منابع معتبر و سایتها گردآوری کرده ام ، که برای راهنمایی به شما خواهم گفت:

1. جایی ثابت برای درس خواندن پیدا کنید

پیدا کردن جایی دنج به خاطر حضور شلوغ و دائمی خانواده کار راحتی نباشد ولی گوشه ای خاص و ترجیحا ساکت و خلوت را برای خودتان انتخاب کنید و همه وسایل لازم برای درس خواندن مثل لپ تاپ، مارکر، کتاب، خودکار، دفتر و هر چیزی که لازم است را  اطرافتان بگذارید. در صورت امکان سعی شود این مکان را ثابت نگه دارید.

2. به خودتان جایزه بدهید

وقتی تمرکزتان را برای مدتی که در نظر دارید، حفظ کردید و بازدهی خوبی داشتید به خودتان جایزه بدهید. این جایزه میتواند یک فیلم ،سریال ویا انیمیشن باشد و یا یک خوردنی مورد علاقه مثل بستنی ، شیرینی و ... و یا مدتی استراحت و یا تلفن به یک دوست یا یکی از اعضای خانواده باشد.

3. برنامه ریزی کنید

برای درس خواندن و زندگی خود برنامه ریزی کنید، این برنامه ریزی میتواند درس خواندن آنلاین ،  مشاهده ی برنامه های  آموزشی از تلوزیون و کلیپهایی درسی باشد (البته ، این برنامه ها در در زمانهایی به جز برنامه درسی مدرسه است.) و یا خواندن کتاب های درسی و دیگر امور خود را چه آموزشی، درسی و چه گذران زندگی ، میبایست یک برنامه روتین هفته ای داشته باشید . اگر برنامه ی شما موفق بود ادامه دهید در غیر اینصورت در آن برنامه تغییراتی  دهید . حال این تغییرات کلی و یا جزیی باشد بستگی به پیشرفت در دروس دارد.

4. هدف گذاری (نزدیک به واقعیت هدفگذاری کنید)

اهدافی را برای درس خواندتان در نظر بگیرید که بتوانید واقعا به آنها  دست پیدا کنید . مثلاً گذاشتن روزی 8 تا 15 ساعت درس خواندن در برنامه که عادت به این ساعات درس نخواندن نداشته باشیم و نتوانیم  به آن عمل کنیم ، یا بدون درس خواندن انتظار قبولی در رشته های بسیار عالی دانشگاهی داشته باشیم . اینها خود  یک شکست محسوب میشود.  پس اهدافی را دنبال کنید که دست یافتنی باشد و قادر به رسیدن به آن باشید. به قول قدیمیها سنگ بزرگ علامت نزدن است. توجه داشته باشید که هدف گذاری مناسب به معنی اهداف بزرگ دست یافتنی است.

ما را در بخش دوم این موضوع در روزهای آینده دنبال کنید.

ادامه دارد .............