مدرسه خوب افزایش بهره وری آموزشی

پرسش مهر 23: (( مدرسه خوب چه ویژگیهایی دارد؟ برای افزایش بهره وری در آموزش چه اقداماتی باید انجام داد؟))

مدرسه خوب افزایش بهره وری آموزشی

پرسش مهر 23: (( مدرسه خوب چه ویژگیهایی دارد؟ برای افزایش بهره وری در آموزش چه اقداماتی باید انجام داد؟))

مدرسه خوب   افزایش بهره وری آموزشی

پرسش مهر 23:

همچون همه ساله در روز اول مهر و آئین بازگشایی مدارس پرسشی توسط ریاست محترم جمهور مطرح میگردد. این موضوع که به پرسش مهر معروف و مطرح شده است. باعث میگردد تا دانش آموزان نسبت به موضوع مطرح شده ، بیاندیشند و بکوشند تا به آنچه مطرح شده دست یابند. هرچند امسال نیز بازگشایی مدارس دستخوش تعطیلات 2 ساله کرونایی بود ولی حتی زودتر از مهر آغاز شد، و بازهم بار دیگر پرسش مهر شماره 23 سال تحصیلی 1402-1401 توسط رئیس جمهور مطرح گردید و پرسش امسال در خصوص مدرسه خوب چه ویژگیهایی دارد؟ و برای افزایش بهره وری در آموزش چه اقداماتی باید انجام داد؟ بود . همه میدانیم آموزش صحیح و افزایش بهره وری باعث سرافرازی کشور و در نهایت پیشرفت ایران خواهد شد، ایرانی که با وجود تحریمهای همه جانبه و ناحق ، کوچک نشد و با قدرت تر از همیشه با تمام قوا به جلو حرکت نمود. نمونه های آن را میتوان در مسایل هسته ای و حتی پزشکی و ساخت واکسن کرونا یافت و نشان داد که جوانان ، دانشمندان ، محققان و دانش آموزان این مرز و بوم برای سرافرازی وطن خود کوشیده و حتی از جان خود میگذرند. ومیتوان ارتباط آنرا با شعار سال مقام معظم رهبری «تولید، دانش بنیان و اشتغالزایی» دریابیم.
امید است دانش آموزان با حمایت خانواده ، مدرسه و مردان سیاسی کشور خود را به بالاترین حد رسانیده و در آینده به کمک کشور بشتابند.و مسئولین و مدیران و معلمان نیز با درک موضوع و افزایش بهره وری آموزشی به ساختن مدرسه ای خوب و در نهایت کشوری قوی، دانش بنیان، و با سواد کمک کنند . انشاله 1401/06/25

طبقه بندی موضوعی

۳۴ مطلب با موضوع «کرونا و مدرسه» ثبت شده است

۲۵
شهریور

 

 

 

 

 

 

 

 

بِسمِ اللّه ِ الرَّحمنِ الرَّحیمِ

رَبِّ اشْرَحْ لِی صَدْرِی وَ یَسِّرْ لِی أَمْرِی وَ احْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسانِی یَفْقَهُوا قَوْلِی

پروردگارا سینه‌‏ام را گشاده دار، و کار را بر من آسان کن، گره از زبانم بگشاى تا سخنم را درک کنند،

به نام خداوندلوح وقلم                                   حقیقت نگاروجود وعدم

    هر صبح!

    پلکهایت؛ فصل جدیدی از زندگی را ورق می زند،

    سطر اول همیشه این است:

    “خدا همیشه با ماست”

و اما شروعی دوباره ...

  سلام، درسر آغاز سخنم ،  بسیار خرسند و خوشحالم که بار دیگر در سالی که 365 روز به عقل ، دانش و داشته هایم اضافه شده در خدمت شما خوبان هستم. امسال هم به بهانه ی پرسش مهر 23 که در چند روز دیگر با بهار دانش شروع میشود در خدمت شما عزیزان خواهم بود تا بار دیگر خاطرات ، دانش و ... آنچه در دل داریم را یا یکدیگر به اشتراک بگذاریم . ولی همانطور که همه میدانید و در دو سال گذشته با آن روبرو شدیم و سال تحصیلی متفاوتی داشتیم . این مهمان ناخوانده ی منحوس همان کویید 19 و یا به اصطلاح کرونا بود. قبل از هر چیز از شما به خاطر خودتان، عزیزانتان ، دوستانتان وبه طور کل  هموطنانتان میخواهم که هر چند سطح کرونابسیار پائین است ولی بهداشت را رعایت کنید. توجه به پروتکلهای بهداشتی و آنچه که مصوبات ستاد کرونا و علوم پزشکی میگوید یک اصل مهم برای ادامه حیات ما و عدم  حیات کرونا است . زدن ماسک و شستن مرتب دست و صورت را نیز کنار نگذاریم .

اغلب مردم با چنان عجله و شتابی به سوی داشتن یک زندگی خوب حرکت می کنند،

که از کنار ان رد می شوند.

پس بیائید با سرعتی مطمئن و با کمک به یگدیگر در مبارزه با کرونا حرکت کنیم و از یاری به دیگران و نیازمندان غافل نشویم و برای زندگی خوب و ایرانی سربلند تلاش کنیم.

  • تبسم ندائی
۱۷
بهمن

ارزیابی و بررسی‌های اولیه نتایج آزمایش‌هایی که تاکنون روی سرم داوطلبان انجام شده، نشان می دهد میزان ایمنی زایی نخستین واکسن ایرانی کرونا با نام "کوو ایران برکت" حدود ۹۰ درصد است.  نتایج اولیه نشان می دهد حدود ۹۰ درصد افرادی که دوز دوم واکسن را دریافت کرده اند، شواهد ایجاد ایمنی، پس از دو هفته در آزمایش هایشان نشان داده است.

شایان ذکر است:

نخستین تزریق انسانی مرحله اول مطالعات بالینی نخستین واکسن کرونا ساخت محققان ایرانی در ستاد اجرایی فرمان حضرت امام (ره) با نام "کُوو ایران برکت" روز سه شنبه (نهم دی ماه) با حضور وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و معاون علمی و فناوری رییس جمهوری، روی داوطلبان انجام شد.

از ۹ دی تا ۱۸ بهمن همه داوطلبان نخستین تزریق واکسن خود را دریافت کردند و تا نیمه اسفند امسال، تزریق دوم تمام داوطلبان و پیگیری ۲۸ روز آنها پایان می یابد.

 

  • تبسم ندائی
۲۶
دی

   

ورزش منظم یکی از راه‌های جلوگیری از مضرات و معایب بی‌حرکتی و فعالیت نکردن در دوران قرنطینه خانگی است.

کودکان و بزرگسالان 5 تا 17 سال :

همه کودکان و بزرگسالان باید حداقل ۶۰ دقیقه در روز (به مدت حداقل ۳ روز در هفته) فعالیت بدنی متوسط تا شدید، شامل فعالیت‌هایی که استخوان و ماهیچه را استحکام می‌بخشد، داشته باشند.

حرکات هوازی

به منظور بالا بردن ضربان قلب، تعریق بسیار و چربی سوزی می توان روزانه در خانه نرم دویی هایی طی یک مسیر رفت و برگشتی انجام داد. همچنین می توان از وسایل منزل کمک گرفته و موانعی در فاصله هایی معین قرار دهیم و بین آنها بصورت ضربدری و رفت و برگشتی به فعالیت بپردازیم. بعلاوه میتوانیم در یک نقطه درجا بزنیم و به مانند طناب زدن بالا و پایین بپریم. طناب زدن خود به تنهایی می تواند گزینه مناسبی در تمرینات هوازی باشد اما حرکات ترکیبی از نرم دویی با مانع، حرکت پروانه و طناب زدن می تواند اثر بخشی بهتری برای بالا بردن ضربان قلب، افزایش گردش خون و درنتیجه تعریق بدن داشته باشد.

حرکات کششی و مقاومتی

حرکات کششی را می توان با کشش دست ها به طرفین و نگه داشتن چند ثانیه ای دست ها در حالت کشش شروع کرد و با حرکت دادن کمر و پاها ادامه داد. همچنین برای انجام تمرینات مقاومتی می توان از وسایل و حتی دیوار منزل بهره گرفت که بعضی از این حرکات عبارت اند از:

 

 

    تمرینات شکم مانند کرانچ، پلانک کرال و …

    اسکات پا

 

    بالا بردن دست و پای مخالف به حالت چهار دست و پا

    پرس سینه با دیوار

    لانگ راه رفتن

    شنا سوئدی به کمک صندلی

   و….

 

لانگ راه رفتن

 

اسکات پا

 

 

  

  • تبسم ندائی
۲۵
دی

ویروس کرونا همچنان مهمان ناخوانده ی خانه های ما است که روزی جان چندین نفر را در جهان میگیرد.

در طول مدت همه گیر شدن کووید 19 و بسته شدن باشگاهها وممانعت از جمع شدن افراد در یک مکان بسته ، انجام فعالیت های ورزشی و تحرک بدنی نیز کاهش پیداکرده.

سازمان بهداشت جهانی برای میزان فعالیت بدنی افراد در تمام سنین پیشنهاد‌هایی داده است که افراد برای بهبود سلامتی و تندرستی خود باید آن‌ها را انجام دهند.

فعالیت بدنی با تقویت سیستم ایمنی افراد، کنترل وزن، جلوگیری از چاقی، موجب افزایش ظرفیت قلبی ریوی برای افزایش توانایی افراد در مقابله با علائم ریوی ویروس کرونا می‌شود.

برای افراد در هر سن و توانایی بدنی بسیار پر اهمیت‌تر از قبل است، تا آنجا که می‌توانند فعال بوده و تحرک داشته باشند، حتی انجام ۳ تا ۵ دقیقه فعالیت بدنی مثل راه رفتن یا حرکات کششی بعد از نشستن طولانی‌مدت به افراد در کاهش فشار ماهیچه‌ها، تسکین تنش ذهنی و بهبود گردش خون و فعالیت عضلات کمک می‌کند.

ورزش اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد و همچنین باعث کاهش اضطراب و دلهره میشود . ورزش به ویژه در سنین کودکی و نوجوانی باعث آزاد کردن انرژی‌های اندوخته می‌شود .

  • تبسم ندائی
۲۳
دی

 

برای کاهش استرس و بالا بردن مقاومت و سیستم ایمنی بدن میتوان از دمنوشها استفاده کرد که به تعدادی از آنها اشاره میکنم:

دمنوش گل گاو زبان:

دمنوش گل گاو زبان آرام بخش اعصاب، نشاط آور، تقویت کننده کلیه و کبد،  و پیشگیری کننده از افسردگی است و همچنین یکی از قدیمی ترین دم کردنی ها برای ما ایرانیان است.

دمنوش گل رز :

میوه گل رزیک منبع خوبی برای ویتامین C است. حتی می‌توان گفت که این بهترین منبع ویتامین C است. شما می‌توانید برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود ، یک فنجان میوه گل رز در روز به خصوص در این شرایط استفاده کنید.

دمنوش عناب :

این گیاه برای رفع اضطراب ، دلهره و استرس بسیار مفید است

به خاطر داشتن لعاب زیاد، نرم کننده‌ گلو و سینه است و همچنین فشار خون را نیز کاهش می‌دهد

این گیاه بسیار مقوی گرفتگی صدا را برطرف می‌کند و سبب تقویت دستگاه گوارش می‌شودکه در این روزهای کرونا به ما کمک بساری میکند

دمنوش بابونه:

بابونه یکی از گیاهان دارویی است که میتواند به کاهش اضطراب کمک می‌کند و در درمان مشکلات عصبی و استرس موثر باشد؛ همچنین. بابونه دارویی آرامش بخش است که بخار آن مستقیماً به بخش بویایی مغز میرود و همین مسئله باعث کاهش اضطراب می‌شود.

چای سبز:

به دلیل وجود پلی فنول در چای سبز، باعث کاهش استرس میشود . همچنین چای سبز مملو از کافئین است. این دمنوش برای افزایش هوشیاری و ارامش شما بسیار موثر است.

سعی کنیم در این شرایط بیشتر از این دمنوش ها و مایعات گرم استفاده کرده تا بتوانیم سیستم ایمنی خودمان را تقویت کنیم و به امید خداوند متعال کرونا را شکست دهیم.

 

 

 

 

  • تبسم ندائی
۲۲
دی

چندی است که ویروس منحوس کرونا گریبان گیر جهان شده.

با شیوع ویروس کووید 19 بیشتر از هر چیزی نیاز به آرامش داریم تا هم سیستم ایمنی بدن مان تقویت شود و هم بتوانیم تصمیم‌های درست بگیریم.

تا کنون در مجلات ، تلویزیون و فضای مجازی شنیده ایم که باید سیستم ایمنی بدن خود را بالا ببریم ولی چگونه ؟

برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن خوردن مایعات گرم بسیار موثر است.

بیشتر پزشکان خوردن دمنوش های گیاهی را پیشنهاد کردند.

دمنوش هایی که میتواند در تقوت سیستم ایمنی مفید باشد:

نعناع، آویشن شیرازی، پونه‌کوهی، قدومه شیرازی،گل پنیرک، ختمی و زوفا، بارهنگ، اسطوخودوس، بابونه، مرزنجوش، چای سبز، جینسینگ، سفید و کوهی، کاکوتی و عناب ، اکیناسه (سرخارگل)

 

 

  • تبسم ندائی
۲۰
دی

چند روزی است که خبرهای فوت افراد کرونایی کمتر و شاهد کاهش مرگ و میر هموطنانمان هستیم . کاهش فوتی ها به زیر عدد 100 امیدوار کننده و تا حدودی باعث خوشحالی از کمتر شدن مرگ هموطنان است. ولی یادمان باشد که با اندک زمانی و چشم برهم زدن باز این آمار بالا رفته و کرونا میتواند ما را غافلگیر کند.

متاسفانه تعدادی از هم وطنان با دیدن این وضعیت بار سفر بسته و خصوصاً به طرف شمال حرکت میکنند. با کمی دقت میتوان فهمید شدت کشندگی بیماری نسبت به قبل کمتر نشده است و به علت رعایت کردن مردم فقط تعداد مبتلایان نسبت به روزهای قبل ، کمتر شده است.  هرگز فراموش نکنیم که کرونا در کنار ماست و در کنترل این بیماری، مهم ترین رکن، آحاد مردم هستند که باید با صبر و شکیبایی، خود مراقبتی و رعایت اصول بهداشتی از انتقال این ویروس در جامعه جلوگیری کنند.

  • تبسم ندائی
۱۷
دی

همیشه مواظب آسیبهای حاصل از فضای مجازی باشید. این فضا واقعی نیست.

 

  • تبسم ندائی
۱۶
دی

یکی از مهمترین آسیبهای اجتماعی به افراد ، آسیب،فضای مجازی و شبکه های اجتماعی است ، همیشه یاد بگیریم آنچه که در فضای مجازی میبینید باور نکنید و سریع نسبت به هر چیزی تصمیم گیری نکرده و عجولانه کاری را انجام ندهید.

کلیپی از آسیبهای اجتماعی - لطفاً با دقت تا آخر ببینید.

 

 

  • تبسم ندائی
۰۵
دی

ادامه ...

_ خود را بیازمایید

اگر معلم‌تان نمونه سوال داده آن را حل کنید. برای سوالات زمان زیادی صرف نکنید اگر پاسخ سوالی را نمی‌دانید از فلش‌کارت کمک بگیرید. ممکن است به بازخوانی مجدد فلش‌کارت‌ها نیاز داشته باشید. برخی از استراتژی‌های حفظ را یاد بگیرید. سعی کنید با استفاده از گیره، یادداشت‌ها و فلش‌کارت‌ها را آویزان کنید. برقرار کردن ارتباط تصویری با اطلاعات نتیجه خوبی خواهد داد.

_ مطالعه را با مهمترین اطلاعات درسی شروع کنید

ابتدا مفاهیم کلی را یاد بگیرید و درباره یادگیری جزییات نگران نباشید زیرا هدف یادگیری ایده‌های اصلی در زمان کوتاه است.

_ حافظه، اطلاعاتی را که شما در شروع و پایان مطالعه، یاد گرفته‌اید بهتر از موضوعاتی که در وسط مطالعه یاد گرفته‌اید، به خاطر می‌سپارد.

_ با مطالعه روزانه، مفاهیم به مدت طولانی در حافظه بلندمدت باقی می‌ماند اما اگر وضعیتی پیش آمده و مطالعه را به لحظات پایانی موکول کرده‌اید مفاهیم در حافظه کوتاه مدت باقی می‌ماند و زود فراموش می‌شوند. پس سعی کنید مفاهیم را درک کنید.

به یک موسیقی آرامبخش مانند موسیقی کلاسیک با صدای کم گوش کنید

موسیقی برخی از خستگی‌های مطالعه را کم می‌کند. هرگز بعد از زمانی که معمولاً می‌خوابید مطالعه نکنید در بعدازظهر یا ساعات اولیه عصر مطالعه کنید. اگر فرد سحرخیزی هستید مطالعه اوایل صبح نتیجه خوبی خواهد داشت.

_ نگرش مثبت و برنامه ریزی برای مطالعه راهی به سوی موفقیت است. برنامه‌ریزی زمان انجام کار را برای فرد برجسته و مهم می‌کند.

_ هنگامی که تلاش می‌کنید درس تاریخ را حفظ کنید اسامی و سایر اطلاعات واقعی را در ذهن بسپارید. اگرچه این عمل مقداری طول می‌کشد اما روش بازنویسی و تکرار و تلاوت مؤثر است. در مورد مسائل ریاضی و علم معادلات به مسائلی که معلم سرکلاس تاکید کرده، توجه کنید. در اینجا تکنیک یادداشت‌برداری به کمک خواهد آمد.

و بالاخره روز امتحان

پس صبحانه روز آزمون را فراموش نکنید. کمی زود بیدار شوید، صبحانه کامل بخورید و حداقل یک ساعت زودتر قبل از امتحان در جلسه حاضر شوید از این‌که تنها از کربوهیدرات‌ها استفاده کنید، بپرهیزید. حداقل 10 دقیقه قبل از آزمون سریع یادداشت‌ها و لیست مرور را مرور کنید تا مغزتان به‌صورت خودکار مفاهیم را تنظیم کند.

مطالعات اخیر نشان می‌دهد افرادی که خیلی پریشان و مضطرب هستند مطالعه گروهی مانند شکستن طلسم برای این فاجعه عمل می‌کند. مطالعه با یک گروه از همکلاسی‌ها کمک می‌کند تا آرامش و تمرکز را حفظ کرده و وقت کمتری را تلف کنید.

دانش‌آموزان معمولاً حین مطالعه گروهی نکات کلیدی را یاد می‌گیرند و از اشکالات آگاه می‌شوند.

منبع : iran-newspaper.com

  • تبسم ندائی